从习水到香格里拉：七日深度游攻略

本攻略专为从遵义习水出发的旅行者设计，结合交通、季节与高原特性，提供一条兼顾文化与自然的经典路线。

一、行程概览

Day1：习水-重庆-丽江
上午从习水乘车至重庆，搭乘航班飞往丽江（约1.5小时）。入住丽江古城周边客栈，适应海拔，夜晚漫步古城。

Day2：丽江-虎跳峡-香格里拉
包车或自驾前往香格里拉（约3小时），途中游览虎跳峡。下午抵达香格里拉市区，入住藏式酒店，游览独克宗古城。

Day3：松赞林寺-纳帕海
上午参观噶丹·松赞林寺，下午环游纳帕海湿地，体验骑马或草原漫步。

Day4：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖栈道，感受原始森林与高原湖泊之美。

Day5：巴拉格宗大峡谷
前往巴拉格宗，参观峡谷、雪山与藏式村落，感受康巴文化。

Day6：香格里拉-丽江
返回丽江，自由活动，可观看《丽江千古情》演出或选购特产。

Day7：丽江-重庆-习水
乘机返回重庆，转车回到习水，结束旅程。

二、关键提示

• 交通：习水至香格里拉无直达交通，建议通过重庆或昆明中转。自驾需预留2天时间，途经杭瑞高速。
• 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天、氧气瓶。昼夜温差大，需携带防风外套。
• 住宿推荐：香格里拉建议入住独克宗古城附近，丽江可选束河古镇区域。
• 美食体验：藏式牦牛火锅、酥油茶、青稞饼不可错过。

三、注意事项

香格里拉海拔约3300米，注意防晒与保湿。尊重当地藏传佛教习俗，寺庙内勿拍照。雨季（6-8月）备好雨具，冬季（11-3月）注意防寒。

此路线融合自然奇观与人文底蕴，适合春、秋两季出行，愿你邂逅“心中的日月”。