从遵义习水到稻城亚丁：自驾游全攻略

这条线路连接贵州北部与川西高原，是一场从丘陵到世界级雪山的视觉盛宴。全程约1500公里，建议安排7-8天，最佳旅行时间为5-10月。

一、行程总览

核心路线：习水 → 泸州 → 乐山 → 雅安 → 泸定 → 康定 → 新都桥 → 雅江 → 理塘 → 稻城 → 亚丁

建议时长：7-8天（含亚丁景区完整2天）

驾驶提示：轿车可行，但SUV更佳。雅安后进入318国道，山路多弯，需谨慎驾驶。

二、详细每日行程规划

第1天：习水 → 乐山（约380公里，行车5-6小时）

• 上午习水出发，经赤水、泸州，抵达乐山。
• 下午游览乐山大佛，夜宿乐山市区。
• 美食推荐：乐山跷脚牛肉、甜皮鸭。

第2天：乐山 → 新都桥（约350公里，行车6-7小时）

• 早出发经雅安，穿越二郎山隧道，抵达泸定桥参观。
• 过康定后翻越折多山（海拔4298米），抵达摄影天堂新都桥，夜宿。
• 注意事项：折多山易有高反，避免剧烈运动。

第3天：新都桥 → 稻城（约350公里，行车7小时）

• 清晨拍摄新都桥光影，经高尔寺山、剪子弯山隧道。
• 过世界高城理塘（海拔4014米），游览勒通古镇·千户藏寨。
• 翻越兔儿山、海子山，抵达稻城县，夜宿。

第4-5天：稻城亚丁景区深度游

• 第4天：稻城至香格里拉镇（约1.5小时），进入亚丁景区。建议走长线：洛绒牛场 → 牛奶海 → 五色海（海拔4700米），夜宿亚丁村或香格里拉镇。
• 第5天：走短线：冲古寺 → 珍珠海，下午出景区，返回稻城县城休整。
• 核心提示：亚丁徒步需量力而行，备好氧气、干粮、防晒及雨具。

第6天：稻城 → 新都桥/康定（原路返回，约7-8小时）

• 可根据体力选择住宿点，为次日返程预留时间。

第7天：新都桥/康定 → 习水（约600-700公里，行车10-12小时）

• 全天返程，建议早出发，或中途在雅安/乐山停留一晚。

三、关键实用信息

车辆与驾驶

• 检查车辆轮胎、刹车、备胎。高原行车避免猛踩油门。
• 下载离线地图，康定至理塘部分路段信号弱。

高原反应应对

• 提前1-2周服用红景天（效果因人而异）。
• 抵达高原头两天勿洗澡、勿饮酒、放缓行动。
• 备好布洛芬（缓解头痛）、葡萄糖口服液、便携氧气瓶。

住宿与装备

• 稻城、香格里拉镇住宿选择多，亚丁村住宿条件有限但方便观星。
• 必带装备：四季衣物（昼夜温差大）、防晒霜、墨镜、帽子、保温杯、充电宝、常用药品。

预算参考（人均）

• 油费过路费：约1500-2000元
• 住宿：300-500元/晚（标间）
• 门票：亚丁景区266元（门票+观光车），其余景点零星费用。
• 总计：约4000-6000元（视食宿标准而定）。

四、不可错过的体验

• 在新都桥等待日落金山。
• 在理塘仓央嘉措微型博物馆感受诗境。
• 在亚丁仰望仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三神山。
• 品尝地道藏餐：酥油茶、糌粑、牦牛肉火锅。

这条路线是对体力与意志的考验，但绝美的自然风光与纯净的藏族文化，必将成为你记忆深处永恒的篇章。出发前关注天气与路况，安全驾驶，享受旅途。